Hanmoodo!

Han Moo Do on Suomessa 1989 perustettu korealaisiin kamppailutaitoihin perustuva monipuolinen kamppailulaji.

Jyväskylän Han Moo Do -seura perustettiin vuonna 1993 ja se on ollut yksi kaikkien aikojen menestyneimmistä suomalaisista Han Moo Do -seuroista. Vuodesta 2020 alkaen Jyväskylän seura on toiminut Boreal Hanmoodo - School of Martial Art -lajiorganisaation alaisuudessa edustaen Boreal Hanmoodo -tyylisuuntaa.
Elokuussa 2022 Jyväskylän Hanmoodo-seura otti käyttöönsä uuden logon sekä päivitti nimensä muotoon Boreal Hanmoodo Jyväskylä.

Boreal Hanmoodo on nykyaikainen kamppailulaji, joka tarjoaa monipuolista kamppailu- ja itsepuolustusharjoittelua kaikilla etäisyyksillä asetekniikoista aseettomiin pystytekniikoihin ja maassa kamppailuun. Laji sopii kaikille ja sen kestävä harjoittelu koostuu kolmesta pääkokonaisuudesta:

Monipuoliset itsepuolustus- ja kamppailutekniikat
Terveyttä ja hyvinvointia tukevat ja kehittävät harjoitteet
Luonnollisen liikkumisen taitoa kasvattavat harjoitteet

Itsenäinen Boreal Hanmoodo -tyylisuunta on hioutunut muotoonsa Suomessa perustetun Han Moo Don 30-vuotisen historian pohjalta Suomen kokeneimpien hanmoodo-osaajien toimesta.

Lue lisää Boreal Hanmoodosta www.borealhanmoodo.com

Harjoitusajat

Jyväskylässä harjoitellaan Hippoksen monitoimitalon judosaleissa.

Kauden 2024 - 2025 harjoitusajat:

Ma 19.00 - 20.30, sali 4 (kaikki)
Ti 20.00 - 21.30, sali 4 (KuntoHMD)
Ke 18.30 - 20.00, sali 4 (kaikki)
Pe 19.00 - 20.30, sali 2 (värivyöt)

POIKKEUSTREENIAJAT TOISTAISEKSI

Monitoimitalon judosaleissa on havaittu kosteutta. Tämän seurauksena treenit peruttu toistaiseksi salissa 4 korjaustöiden seurauksena. Tämä aiheuttaa meidän treenikuvioihin muutoksia seuraavasti;

Maanantai: 20.00-21.30 sali 1
Tiistai: KuntoHMD 20.00-21.30 sali 3
Keskiviikko: 20.00-21.30 sali 1
Perjantai: 19.00-20.30 sali 2

Tiedotamme, kun treeniajat palaavat taas normaaliin. Karkea arvio vuoden 2024 loppuun.

Harjoittelumaksu

Harjoitusmaksu on 85€/kausi
Harjoitusmaksu ja KuntoHMD (20€ seuran jäsenille) on 105€/kausi
Opiskelijat 55€ opiskelijakorttia näyttämällä.

Kevätkausi eräpäivä 15.2.
Syyskausi eräpäivä 1.10.

Maksu maksetaan Jyväskylän Han Moo Do ry:n osuuspankin pankkitilille:

FI82 5290 1640 0336 72

Mainitse maksun viestissä: Nimi, kevät- tai syyskauden treenimaksu, vuosi ja sähköpostiosoite. Alle 18v myös huoltajan yhteystiedot.

Uudet harrastajat

Tervetuloa syksyn 2024 peruskurssille 11.9.2024 alkaen. Aloita uusi harrastus ja lähde ylittämään itsesi monin tavoin Boreal Hanmoodon parissa!
Harjoutusvarusteiksi käy sortsit/verkkarit ja t-paita. Treenaamme paljain jaloin. Harjoitukset Hippoksen monitoimitalolla judosalissa 4. (pukuhuoneet sisääntulokerroksessa)
Hinta 85e ja kesto n. 3kk. Kurssi huipentuu keltaisen vyön vyökokeeseen. Samalla kurssimaksulla saa treenata kuluvan kauden loppuun saakka.

Opiskelija-alennus. Peruskurssi 55e voimassa olevalla opiskelijakortilla

Ilmoittaudu ilmoittautumislomakkeella:
https://rb.gy/yw1apg

Ei hätää jos et pääse alussa mukaan, kurssille voi tulla mukaan koko syyskuun ajan. Voit myös kokeilla lajia kahden viikon ajan maksutta ilman sitoutumista.

Harjoitusajat yllä.

Harjoituksiin voivat osallistua kaikki yli 13-vuotiaat. Laji sopii muuten kaikille!
Tervetuloa!

Lisätietoa tarvittaessa palaute@jklhanmoodo.fi

KuntoHanMooDo

Jyväskylän HanMooDo seura toteuttaa kuntopainotteisen kurssin, jossa hydynnetään kamppailutekniikoita kuten potkuja, lyöntejä ja torjuntoja. Tämän lisäksi kurssilla tehdään paljon fyysisiä kuntoharjoitteita. Kurssin sisällön tarkoituksena on kohottaa kuntoa ja vahvistaa kroppaa. Emme siis perehdy kamppailuun tai tekniikoihin sen tarkemmin vaan yritetään ensisijaisesti saamaan hiki pintaan ja syke koholle. Harjoitteet tehdään myös välineitä käyttäen.
Kurssi sopii kaikille ikään ja kuntoon katsomatta.
Emme vaadi aiempaa kamppailutaustaa tai kokemusta. Mukaan tarvitset vain mukavat urheiluvaatteet, juomapullon ja hyvän mielen! Ota vaikka kaverikin mukaan.
K13.

Kurssi alkaa 10.9.24 ja mukaan saa hypätä milloin vain! Treenit pidetään tiistaisin klo. 20:00-21:30 monitoimitalolla, sali 4.
Kurssi kestää n. 3kk jouluun asti.

Kurssin hinnasto;
Kausimaksu 60€
Sarjakortti (5 kertaa) 30€
Kertamaksu 7€

Maksu maksetaan Jyväskylän Han Moo Do ry:n osuuspankin pankkitilille:

FI82 5290 1640 0336 72

Mainitse maksun viestissä: Nimi, KuntoHMD kausimaksu tai KuntoHMD sarjakortti (5krt) sekä sähköpostiosoite. Alle 18v myös huoltajan yhteystiedot.

Kertamaksut voi maksaa paikan päällä maksukortilla.

Han Moo Do -harrastajan salikäytös

Jalkojen pesu treeneihin tultaessa ja siirtyminen saliin tossut jalassa. Harjoittelu paljain jaloin tai lajiharjoitteluun tarkoitetuissa tossuissa.

Salilla käytetään hanmoodo-pukua.
Jos pukua ei ole, voi harjoitella soveltuvissa sisäliikuntavarusteissa (esim. Verkkarit ja T-paita)

Kumarrukset saliin päin ovella saliin tultaessa ja matolle siirtyessä, sekä matolta ja salista poistuttaessa.

Harjoituksen alku ja loppukumarrukset harjoituksen ohjaajan komentojen mukaan.

Muistetaan hyvät käytöstavat. Salissa kohdellaan kaikkia ihmisiä kunnioittavasti. Harjoitusten aikana kuunnellaan ohjeita ja toimitaan niiden mukaan häiritsemättä harjoitusten kulkua.
Kännykät pidetään ensisijaisesti äänettömällä.

Tatamilta sekä harjoitustilasta poistumiseen pyydetään ohjaajan lupa, sillä ohjaaja on vastuussa harrastajien turvallisuudesta harjoitusten aikana ja ohjaajan täytyy tietää missä kukakin menee. Jos myöhästyy harjoituksesta, on hyvä pyytää ohjaajalta lupa liittyä mukaan harjoitukseen.

Harjoitusturvallisuuden vuoksi otetaan kellot, korut ja lävistykset pois harjoituksen ajaksi.
Kynnet pidetään lyhyenä.
Vammoista tai muista harjoittelua rajoittavista seikoista on hyvä kertoa ohjaajalle treenin alussa ja muistaa harjoitella oman kunnon mukaisesti.

Harjoitellaan parin kyvyt huomioon ottaen. Jos harjoitteluturvallisuudessa tai -mukavuudessa on jokin epäkohta, älä epäröi ottaa tätä puheeksi parisi tai ohjaajasi kanssa. Tällainen tilanne voi olla esimerkiksi se, että sinusta tuntuu, että pari toimii harjoituksessa kanssasi liian voimakkaasti. On sinun vastuullasi kertoa kokemuksestasi, sillä vain sinä tiedät, miltä sinusta tuntuu.

Harjoituksista poistuttaessa huolehditaan yhdessä siitä, että sali jää siistiin kuntoon.

Kysy tarvittaessa lisää ohjaajaltasi!

Vakuutus

Jyväskylän Han Moo Do ry ei tarjoaa peruskurssilaisille tapaturmavakuutusta. Harrastajan on itse hankittava mahdollinen vakuutus omasta vakuutusyhtiöstään. Vakuutuksen ottaminen on erittäin suositeltavaa, kun harjoitellaan täyskontaktilajia.